Аарц нь хүйтний улиралд дархлааг дэмжиж, ханиад томуунаас сэргийлэн, биеийн эсэргүүцлийг сайжруулах үндсэн хүнс юм. Шар сүүг нь шүүсэн цэвэр аарцыг гэр бүлээрээ хэрэглэн дархлаагаа дэмжээрэй.